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今日も筋肉痛



今日も筋肉痛(−_−#)

お尻とふくらはぎ。

少しわき腹もいないような・・・


懲りずに昨日の晩も

やってしまいました、ロングブレスレット。



でも、あれ、やってるところ人には見られたくないですね。
# by honeytrap82 | 2012-07-27 10:43 | その他

陶芸の稽古




暑いですね~!

履いているジーンズが燃えるかと思うくらい  大げさな〜

暑い! こんな時は家にいるのが一番。


・・・なのですが、頑張って陶芸行きました。

首にハンカチで保冷剤巻いて、

人目を気にせず、電車にも乗っちゃいました。



今日は削り。

削りカスが山のようにでました。ダメだな~

陶芸の稽古_b0250937_17332816.jpg


水指3個。



一番右は、偶然とびカンナのような跡が残り、

そのまま活かして、とびカンナ風。

陶芸の稽古_b0250937_17332987.jpg




今日はキリがいいのでここまで。

筋肉痛もつらいので、無理しません。
# by honeytrap82 | 2012-07-26 17:22 | 陶芸

本日のスムージー

毎日飲んでますよ~、スムージー。

メニューはいつも変わりばえしますんが。

本日のスムージー_b0250937_11124496.jpg



今日はオレンジ、バナナ多め、小松菜。


食べるなら、ほうれん草派だったのですが、

最近、小松菜ばっかり。


いつもワンパターンなので

少し、メニューを研究しなくちゃね。
# by honeytrap82 | 2012-07-26 11:07 | スムージー生活

恐るべし!ロングブレス


先日、テレビで観たロングブレスダイエット、

以前から気にはなっていたのだが・・・

そんなもんで痩せるわけが・・・と思っていたのですが・・・



ちょっとだまされたと思ってやってみたのですよ・・・

10回くらい・・・真剣に・・・



すると翌日・・・

ひどい筋肉痛 (>_<)

首まわりが痛く頭痛がして、もともと頭痛持ちの私ですが

朝から起き上がれず・・・

頭痛薬飲んで昼までダウンでした。




一番ひどい筋肉痛はおしり、ふくらはぎ。

おしりの芯の、深いところが痛い! ふくらはぎも、そして足の裏まで痛い。




頭痛薬でなんとか体全体の痛みもやわらぎ、

午後に、これは動かさないとよくならないだろうと

再び、懲りずにロングブレスを・・・




そしたら・・・昨晩は筋肉痛がさらにひどく

ほとんど眠れず・・・恐るべし!ロングブレスダイエット!




腹筋は痛くないのだが、

お尻と股関節あたりの痛みが尿意(失礼!)と勘違いするのか

夜中に何度も目が覚めて、トイレに5回くらい起き、

また筋肉痛でなかなか寝付けず・・・を朝まで繰り返しました (~_~;)




痩せるかは別にして、5分もかからない運動なのに

こんなに筋肉痛になるとは・・・




暑い中、何十分もウォーキングするより

ずっと効率がよいかも・・・




しっかし、体中が痛い!

運動不足のバツを受けてるみたいだ・・・



今日も鎮痛剤のお世話になろうか・・・どうしようか・・・

は〜しんどい (>_<)



一度お試しあれ〜。
# by honeytrap82 | 2012-07-26 07:56 | その他



銀座でちょっと休憩がしたくて

偶然ふら~と立ち寄った紅茶のお店。

そういえばダージリンの春摘みを

今年飲んでないな〜っと思っていたので、ラッキー!



銀座コア1階にある「THE DARJEELING」



ファーストフラッシュ(春摘み)が

楽しめますよ~。



ダージリンには約80の茶園があるそうで

安定したクオリティーのよい品を

生産しているのが、およそ半分。

さらに世界中で知られているのは

そのまた半分くらいの茶園。



こちらのお店では、代表的な6つの茶園の

お茶が楽しめます。


ケーキセットが1100円とリーズナブル。

ダージリン ファーストフラッシュ_b0250937_22214744.jpg


ケーキはバナナモンブランを頂きました。

ダージリン ファーストフラッシュ_b0250937_22214889.jpg


紅茶はマーガレットホープ。

春摘みらしい、爽やかなお味でした。


ケーキも美味しかったし、

セカンドフラッシュの頃にまた行きた~い!


あ、その前に別の茶園のファーストフラッシュも飲みたいな〜。
# by honeytrap82 | 2012-07-21 22:16 | おいしいもの